Mamayo - Afvallen en dieet dagboek

heeey allemaa!

zumba is nog niet gelukt......qua gewicht mag het van mezelf
Alleen mn lichaam werkt een beetje tegen!
Veel pijn, iedere keer koorts, in de eerste instantie werd er gedacht aan galstenen, maar de pijn heb ik al 3 kwart jaar en bouwt zich nu steeds sneller op en ik zat zelf te denken aan mijn darmen.
inmiddels weet ik dat ik goed zit... dus nu op naar de maag/darm specialist.
word ook wel tijd, in 3 kwart jaar 2x ziekenhuis, en vanaf toen aan de laxeer en pijnmedicatie.
ben het wel zat eigenlijk!

afvallen gaat nog steeds lekker door! heerlijk hoor!

7 janauri 2009 operatie maagbandje: gewicht 130 kilo
3 januari 2012 GBP operatie: gewicht 108.7
10 januari 2012 : gewicht 104.4 - 4,3
17 januari 2012: gewicht: 103.0 - 1,4
24 januari 2012: gewicht: 101.3 - 1,7
31 januari 2012: gewicht: 100.2 - 1,1
07 februari 2012: gewicht: 99.7 - 0,5
14 februari 2012: gewicht: 98.7 - 1,0
21 februari 2012: gewicht: 97.8 - 1,9

groetjes,

mamayo

Heeey allemaal!

Even gespijbeld!
Iedereen de griep hier in huis en natuurlijk heb ik hem ook gekregen!

Zwaar balen zijn allemaal ook wel knap beroerd geweesd, en dat terwijl ik net weer begonnen was op het werk....
Naja, nu krabbelen we allemaal langzaam weer op, dus dat is het betere werk!

volgende week begin ik met Zumba! Best stoer van mezelf durfde door mijn gewicht nooit zo in een groep mee te doen, maar ik had tegen mezelf gezegd, als je onder de 100 bent dan ga je het doen!
naja ik moet woord aan mezelf houden he!

natuurlijk mijn weeglijstje nog even!

7 janauri 2009 operatie maagbandje: gewicht 130 kilo
3 januari 2012 GBP operatie: gewicht 108.7
10 januari 2012 : gewicht 104.4 - 4,3
17 januari 2012: gewicht: 103.0 - 1,4
24 januari 2012: gewicht: 101.3 - 1,7
31 januari 2012: gewicht: 100.2 - 1,1
07 februari 2012: gewicht: 99.7 - 0,5
14 februari 2012: gewicht: 98.7 - 1,0

Groetjes,

Mamayo!

En weer een week voorbij!
gewoon net niet onder de 100.... Nou ja we wachten netjes af he, hahahahaha!
Verder gaat eigenlijk alles goed, kan alles eten en drinken.
Suikers heb ik nog niet geprobeerd, maar zo lang de behoefte daar niet is ga ik dat ook nog niet doen.

7 janauri 2009 operatie maagbandje: gewicht 130 kilo
3 januari 2012 GBP operatie: gewicht 108.7
10 januari 2012 : gewicht 104.4 - 4,3
17 januari 2012: gewicht: 103.0 - 1,4
24 januari 2012: gewicht: 101.3 - 1,7
31 januari 2012: gewicht: 100.2 - 1,1

toch maar even mooi 8,5 kilo kwijt in januari, een mooi begin van het nieuwe jaar!!

Jaja, 3 weken rijd in nu rond in mn auto'tje ( dec eindelijk mn rijbewijs gehaald) en gewoon afgelopen donderdag een lekke band!!! jeeetjuh!
naja hebben we dat ook weer meegemaakt he hahahaha.

druk weekje voor de boeg! kinderfeestje van zoontje lief
een 3 in 1 verjaardag
EN ik ga weer werken deze week!
heb er wel weer zin in hoor, dat thuis zitten gaat ook een beetje vervelen he!

liefs mamayo

Heeey goedemorgen allemaal!

Het weegschaaltje gaat lekker naar beneden!
blijf er verbaasd over hahahaha!

7 janauri 2009 operatie maagbandje: gewicht 130 kilo
3 januari 2012 GBP operatie: gewicht 108.7
10 januari 2012 : gewicht 104.4
17 januari 2012: gewicht: 103.0
24 januari 2012: gewicht: 101.3

nog eventjes en ik mag onder de 100 kilo verder, toch het eerste kleine mijlpaaltje hahaha!

eten en drinken gaat goed, kan niet veel op en vergeet nog wel eens een eetmoment, maar dat is ook wennen denk ik!

ben nog wel heeeel erg moe, maar zal er wel bij horen denk ik? 3 weken terug was de operatie het lijkt al wel een stuk langer geleden hahaha.

suc6 allemaal weer deze week!

liefs mamayo

Het is weer dinsdag, dus hier ben ik weer!

ik moet zeggen dat ik me steeds beter ga voelen, pijn is echt helemaal weg, alleen nog een beetje last van vermoeidheid, maar ook dat zal vanzelf verdwijnen!
ondertussen alles al weer een beetje aan het oppakken, kinderen weer naar school brengen, het huishouden etc.
9 februari ga ik weer aan het werk, dus heb gelukkig nog even om de vermoeidheid onder de duim te krijgen hahahaha.

het eten gaat ook goed! ik kan nog niet precies de hoeveelheden op die voorgeschreven staan maar beetje bij beetje gaat het wel de goede kant op.
dit is zo een beetje mijn eetschema:
ontbijd: 1 beschuit met kipfilet/kaas of pindakaas
tussendoor: 1 stuk fruit
lunch: 1 geroosterde boterham met kaas of kipfilet
tussendoor: 1 cracker met kipfilet of kaas
diner: 1 aardappel, 2 lepels groente en een stukje vlees of vis ( dit krijg ik niet op)
tussendoor: 100 ml 0% vla

en gelukkig ook weer gewicht verdwenen!

7 janauri 2009 operatie maagbandje: gewicht 130 kilo
3 januari 2012 GBP operatie: gewicht 108.7
10 januari 2012 : gewicht 104.4
17 januari 2012: gewicht: 103.0

groetjes,

mamayo